Jste unavení? Nelíbí se Vám vaše postava? Chcete udělat změnu ve svém životě? Chcete vzít život do vlastních rukou? Chcete být fit a zdraví?

Slyšeli jste, že běh má blahodárné účinky na tělo i mysl? A přitom stačí tak málo. Nastartuje Vás na lepší den, zlepší náladu doma, v práci, na dovolené, ať jste kdekoli. Máte s partnerem společného koníčka, podporujete se navzájem, zlepšíte si kvalitu života, nejste nervózní...

Ať to zní jakkoliv neuvěřitelně, faktem je, že po běhání se nemusíte cítit vyčerpaně, ale naopak - plní energie a elánu.

Správnou technikou běhu se množství vaší energie zvětší, přesto, abyste vynaložili nadbytečnou energii na neefektivní práci svalů při chybné technice.

  • Co musí a co nesmí běžec udělat, aby se dostal do formy?
  • Co musí dělat, aby si kondici udržel?
  • Proč někdo běhá rychle a mně to stále nejde?
  • Mám vůbec chuť chodit běhat? Jak se mám "nastartovat"?
  • Proč vlastně ještě běhám? Musím, jestli mě to baví?
  • Dělám všechno správně a přesto se mi nedaří zhubnout. Proč?
  • Mám strach, co by řekli sousedé. Proč tak mnoho úspěšných lidí běhá?
  • Jak neomylně poznat původ bolestí spojených s během a jak se jich navždy zbavit?
  • Co má být výsledkem pravidelného běhání?
  • Co udělat, aby můj běh byl efektivnější, lepší než včera?
  • Jakou zvolit strategii na trvalou ochranu zdraví? Jak se v tomto směru vzdělávat?
  • Podle čeho vím, že musím odpočívat?
  • Jak správně vybírat doplňky výživy?
  • Jak se mám po běhu odměnit a kdy to má být?
  • Jaký je rozdíl mezi během a "regeneračním" během?
  • Jak správně používat svaly při běhu?
  • Jak se přizpůsobit běhu ve skupince, pokud nejsem nejlepší?
  • Co dělat, pokud stále nemám výkony? A co dělat, když je již mám?
  • Vím najít ohniska problémů, které mi nedovolí se zlepšovat?
  • Má moje tréninková metodika logiku? Jsem si jistý, že takto mohu běhat dlouhodobě?
  • Které činnosti jsou nezbytné pro dlouhodobé fungování bez zranění?
  • Jak položit pevný základ, abych mohl běhat i "o 100 let"?
  • Jak se připravit na závod? Kdy mohu bezpečně natrénovat na maratón?
  • Proč výkon klesá v nejnevhodnější chvíli? Jak předvídat pokles výkonnosti?

Uvědomujeme si, že odpovídat na všechny tyto otázky může být obtížný ůkol. Věříme ale, že bez ohledu na to kdo jste, jaká je vaše startovní pozice, nebo jaké jsou Vaše vize - zasloužíte si pomoc a podporu při dosahování svých cílů a cesty za svým snem. Po absolvování konzultace budete mít jasnější "obraz" o své správné technice běhu.

Nová technika bude představovat intuitivní a správný způsob dlouhodobého běhání pro zdraví, ale hlavně bez zranění!

Nikdy není pozdě na to, aby ste se zlepšili. Překvapte se a odemkněte svůj potenciál v JAMI RUN SCHOOL!

Tato konzultace je vhodná pro:

  • začátečníky
  • hobby běžce
  • elitní běžce
  • běžce na dálku
  • triatlonisty

Je to skvělý dárek pro své blízké, kteří milují běh. Pokud si přejete zakoupit tuto konzultaci pro někoho jiného, uveďte v objednávce jeho jméno a mailovou adresu.

  • Informace o rezervaci: Jakmile si zakoupíte své kurzy, kontaktujte nás a domluvte si schůzku.


Dárkové poukazy:

Pokud si přejete zakoupit tento kurz pro někoho jiného, uveďte v objednávce jeho jméno a mailovou adresu. Poukazy budou zasílány elektronicky jako elektronický poukaz. Toto obdržíte do 2 pracovních dnů. Všechny nákupy jsou platné 12 měsíců od data nákupu.